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うめだです🙂
今回が11月最後の投稿となりました。
いつもブログを見てくださっている皆様、なにか有益な情報は得られましたでしょうか？
本日は今月ご来店頂いたお客様の中でも1回での変化をバツグンに感じたお客様のビフォーアフターをご紹介‼️
普段は会員制のグループレッスンスタジオでピラティスをしており、今回がパーソナルピラティスは初めてとの事でした。
レッスン前の前屈では手が床まで届いていなかったのが、レッスン終わりではおしりがかなり引き上がって床を触れるように✨
頭の高さを見ても違いはすぐに分かりますね💡
横からの姿勢を見ても、後ろ重心で頭が前に下がっている姿勢から、1時間後には前重心で背骨が天井に向かって真っ直ぐ伸びている、とても綺麗な姿勢に変わっていました😊
右の写真の方が横からのシルエットもスッキリとした印象に見えませんか？？
姿勢が悪いと見た目の印象だけでなく、疲れやすい、ストレスが溜まりやすい、浮腫みやすい、、、などと内側の不調も多数引き起こします⚠️
まずは自分の今の姿勢が正しい位置にあるのか、確かめてみませんか？
今年もラスト1ヶ月‼️
やり残すことの無いよう、自分の身体と向き合いましょう！！！
皆さんの変化を楽しみにしております😊😊
THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。
理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？
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