グループレッスンのご案内です！是非チェックしてみてください✨
おはようございます！せおです😊 気温が急激に下がりますます冬が近づいてきてますね❄️ 皆さんは寒いのと暑いのどちらがすきですか？！ また教えてください(^_^) ちなみに私は冬でも夏でもなく秋が1番すきだったりします🍁(笑)
今年は夏が長かったのにも関わらず急に寒くなり秋が短すぎて悲しいです、、、
さてこのスタジオでは土日の営業終了後にスタッフでエクササイズの共有、復習をしています！
最近は代表からエクササイズを共有していただく機会ありました🔥
下の写真はその時の様子です！！
教えていただいたあとはスタッフみんなで実践！ ひとつ意識すると違うところの意識が、、💦 まだまだ自分たちでも練習が必要なエクササイズが沢山あります。 週に1回は必ず営業後にトレーニングをしていて、その時に教えていただいた
エクササイズを入れてやるようにしています✨
トレーニング後は自分でわかるくらい姿勢が良くなりますし身体が軽いです！！
やっぱりピラティスで身体を動かしたあとのスッキリ感は最高ですね🍀
これからもピラティスの良さを沢山伝えていけるようにまだまだ頑張っていきます🔥
ではまた！
正しい姿勢で正しく身体を動かす。
真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、
THE PILATES でピラティス始めませんか？
スタジオでお待ちしております😊
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