前屈before after
- 実智瑠 奥
- 2025年10月2日
- 読了時間: 2分
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こんにちは！おくです！
１時間セッションでの前屈の変化をご紹介いたします！
こちらのお客様はヨガをしていたりストレッチを普段からしていることもあり、
前屈はbeforeから柔らかいですが、
afterは股関節の筋肉で引き寄せることが出来、背骨もきれいなカーブがでています！
beforeは肘が伸びていますがafterは肘が曲がり楽に前屈ができています！
これは股関節を使いやすくすることから股関節から動かせるようになり前屈がやりやすくなります！
身体を柔らかくしたい！という方なども大歓迎です！！
痛みが原因でやりたい事を諦めた経験はありませんか？
THE PILATESでやりたい事をもう1度出来る身体作りを始めませんか？
THE PILATESで1度しかない人生をより良いものに！！
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