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こんばんは🐣
なかなか暖かくならず且つ、毎日乾燥がひどく手も目毎日カッサカサ！です.....💧
3月になりましたがまだまだ寒い日々が続き、脚の冷えを相変わらず感じています。
思えば今年は昨年より冷えを感じていたような.....
先日、脚が攣ってしまいなかなか収まらずしばらく悶絶していると、
乾燥していると身体が冷えるから気をつけて！と言われました。
はじめて乾燥と冷えの関係を知りませんでした。
乾燥からの冷えと冷えからの乾燥とどちらも要因はあるそうです。
身体が冷えていると血流が悪くなり、身体にうまく水分が届きにくくなり乾燥に繋がっていきます。
又、乾燥している状態では皮膚の水分が奪われやすく体温も共に奪われやすくなるそうです。
どちらも血流が悪くなることから起こりやすく悪化するとしもやけなどのトラブルを引き起こす要因にもなります。
昨年、乾燥と冷えから息子がしもやけになり
小児科の先生にしっかりクリームで保湿をして血流を良くしてくださいと
言われたこと思い出しました😮
手は頻繁に洗うところなので洗うたびに付け直すが面倒ではありますが、
私たちは特に姿勢を見させて頂く際にお客様の身体に触れるので特に
温かい手を保つように心がけ保湿をしっかりしていきます！！
忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか？！
身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を
THE PILATESで素敵な日常に....🐣
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