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こんにちは！佐藤です☺️
先日、レッスンの隙間時間を使って、田植トレーナーとエクササイズの復習をしました。
このエクササイズはブリージングと言い、
猫背改善や二の腕の引き締めなどに 効果的なエクササイズです！また、動きの中で呼吸を意識し 連動させて動くことでより 爆発的な効果を感じることが出来ます☺️
実際に、動いて・見て・伝える 事で
もっとこうするとよかった！こうすると分かりやすい！！を、沢山増やせた時間になりました。
8月末に行われた月末MTGでは、台風の影響でzoom開催でしたが、一つ一つのエクササイズをより深めることが出来ました📺♩🤸♂️
全ては 〜 お客様の為に〜 これからも沢山バリエーションを増やしながら 日々新しいを更新していきます！
理想の身体で今までにない自信を…🌿
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平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日： 9時〜20時 (最終レッスンは19時～)
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