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こんにちは、こむらです☺︎
本日、サッカーのチームメイトがトレーニングに来てくれました‼︎⚽️
髪型がかっこいい先輩です✨
ピラティスが初めてということで、とてもワクワクしていました☺️
普段はジムで筋トレをしている先輩ですが、エクササイズをすると「腸腰筋がきつい！」と叫んでいました。
筋肉がある人でもピラティスは大変なんですね。
エクササイズが終わると、「体が軽くなった」と驚いていました😲
今度は私も先輩のジムにお邪魔してみたいと思います！
最近は気温が高く、暑い日が続いていますが、皆さんもしっかりと栄養を摂り、元気にこの暑さを乗り越えましょう！😌
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