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こんにちは！岡田です！
つい最近近畿地方では梅雨明けが発表されましたね！
これからさらに気温も上がると思うので、熱中症にお気をつけてお過ごし下さい！
先日佐藤トレーナーが滝を見に行ってたので、この時期の滝は気持ちいだろうなと羨ましくなりました😂
夏の自然って最高ですよね👍
さて先日プロップス養成を受けてきました！
プロップスはピラティスリングやフォームローラー（ストレッチポール）を使ったエクササイズを学びます💡
マット養成で習った基本の動きに、リングやフォームローラーを使って動きの補助または強度がかなり上がったエクササイズになります！
フォームローラーのエクササイズに関してはすごくしんどいエクササイズばかりで、
次の日にしっかり全身筋肉痛になりました😂
（前鋸筋めっちゃ痛い🙂）
また次の土曜日にも養成があるので、しっかり吸収して皆様に還元できるよう頑張ります👍
では、また！
PS.養成でペアになった方がまさかの同じ姫路出身の方でびっくりしました😆
Iさん２日目もよろしくお願い致します🙇♂️
最近は姫路出身のお客様にも出会えたので意外と世間は狭いなと思いました😂
理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？
スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。
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