11月プログラムはこちらをクリック
グループレッスン月額制のご案内はこちらをクリック
今月11月では 水曜日 13時～ 呼吸改善ピラティス
金曜日 19時半～ 肩の動き改善ピタティス
のクラスでリングを使用していきます。
この道具は何？？と思われる方もいらっしゃるかと思います。
このリングや、ストレッチポール、ハーフカット（ストレッチポールを半分にしたもの）
は小道具です。
マットとマシンの間のようなものと捉えて頂けるとよいかと思います。
マットの自分で支えて行う所に、補助や負荷をプラスする万能なアイテム🌟
足で挟んだり、手で持つ、触れさすことで意識がプラスされ自分の意識コントロールだけでは直し切れない部分を助ける役目を行ってくれるアイテムとなります。
いろんなバリエーションを覚えて頂き、お家にある物を代用しても行えるので
お家エクササイズにも是非！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
✨体験レッスン受付中✨
👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇
【THE PILATES 本店】
【住所】
兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F
阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分
【電話番号】
【THE PILATES 田代店】
【住所】
兵庫県 西宮市 田代店 14-15
阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分
【電話番号】
【各主要駅からのアクセス】
阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分
阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分
宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分
【営業時間】
定休日なし
平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日：9時～18時 (最終レッスンは17時～)
【HP】
Comentarios