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うめだです🙂
早くも2025年、20日が過ぎましたが皆さん日常生活のリズムは取り戻せましたか?😊
スタジオにお越しのお客様では年末年始で体調を崩された方も沢山いらっしゃいましたが、僕は何とか今年は元気に年越しを迎えられました💪
今回はあるお客様の去年のピラティスでの成果をご紹介します✨

2024年4月〜12月 週1回ペースのお客様です!
パッと見た感じでも背筋が真っ直ぐになっているのが分かりますね💡
細かく言うとキリがないのでいくつかポイントを。
・胸が引き上がることで頭の位置が下がった
・肩が開くことで猫背が改善した
・前ももの張りが無くなり脚がスラッとしている
後は重心位置も整っていたり、呼吸がしやすくなったりと、姿勢の改善を行うだけで見た目だけではなく日常での変化も感じられます!
実際にこのお客様も普段の腰痛、仕事での肩首の疲れを感じる事が減ったとの事でした👏👏
スタジオのトレーニングだけではなく、普段からの意識ももちろん大切ですが、まずはスタジオで正しく動く感覚や動き、ポジションを養いそれを継続することが何よりも大切です!
今後もお客様のピラティスを頑張った栄えある成果をご紹介させていただきますね⭐️
それをモチベーションに記事を読んでいる方も自分の体と向き合ってみてください‼️
スタッフ一同全力でサポートさせていただきます😊
THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。
理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか?
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