料金改定についてのお知らせ
👉🏻詳細はこちら
一部プランサービス終了についてのお知らせ
👉🏻詳細はこちら
体験申し込み･お問い合わせ⇒ 公式LINEはこちら
うめだです🙂
最近は昼も夜もかなり暑い日が続いていますが、皆さんお変わりないでしょうか？
暑くなると呼吸もままならなくなり、ついつい外では浅い呼吸になりがちですね💦
呼吸が浅くなると心拍数も上がりやすくなるのでこの時期は夏バテ防止のためにも深くゆっくり呼吸をする事を心がけましょうね😊
呼吸と言うと、先日僕が担当したお客様のお話ですが、『今まで人間ドックの肺活量測定で基準に満たなかったけどピラティス初めてからここ２年連続で基準値を超えた！』という何とも嬉しいお声を頂きました♪
THE PILATESでは、創始者のジョセフ＝ピラティス大先生が大切にしていたと言われている原則のうちの1つのBREATH(ブレス)＝呼吸の意識を大切にしています🗣
正しい姿勢、正しい呼吸で体幹部が強くなり、それが日常にも影響を与えれるようになった証拠ですね💪
呼吸は心身ともに強くできるとても良いトレーニングになります！
正しい呼吸、正しい姿勢を心がけ、ストレスフリーな毎日を送りませんか？？😁
THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。
理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
✨体験レッスン受付中✨
👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇
【THE PILATES 本店】
【住所】
兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F
阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分
【電話番号】
【THE PILATES 田代店】
【住所】
兵庫県 西宮市 田代店 14-15
阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分
【電話番号】
【各主要駅からのアクセス】
阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分
阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分
宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分
【営業時間】
定休日なし
平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日：9時～20時 (最終レッスンは19時～)
【HP】
コメント