ピラティスとは❔
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こんにちは、瀬尾です！
いきなりですが、皆さんのピラティスのイメージってどのようなものがありますか❔
私もピラティスを始める前や、入社当初はキラキラしたしたものだと思っていました。
・芸能人やモデルの女性の方がやっている
・意識高い系の運動
・おしゃれなウェアを着てやっている
・ウエストがくびれる、脚が細くなる
・姿勢改善
などなど、皆さんが思い浮かべるイメージはこのようなものが多いのではないかと思います。
もちろん、ピラティスの効果にはボディメイクやダイエット要素もあり姿勢改善の効果もあります！✨
ですが、THE PILATESが行っているレッスンや強みは
美容目的だけのピラティスではなく、
痛みや不調、姿勢、身体の使い方と向き合いながら老後も健康的で元気に過ごすためのピラティスというところを大切にしています。
「最近、肩が上がりにくい」「ふとした時の腰の痛みや違和感」
「昔より身体が動きづらくなった」「運動不足を感じている」
↑こういう誰もでも起こり得る身体の不調やお悩みに向き合うためのものでもあります。
今の姿勢がどうなっているのか、そしてどういう身体の使い方や動かし方をしているのかを知り、必要なところを少しずつ動かしていく。
地味だけどその人にとって、必要な動きを繰り返す。
メディアやSNSに出ている華やかなピラティスとはちょっと離れているのかもしれません。でも、その「地味な小さな積み重ね」こそが私たちスタッフは大切だと思っています！
身体が硬くても、運動が苦手でも全然大丈夫です！！
産前産後でのお悩みがある方、ヘルニアなどの痛みや疾患をお持ちの方、男性の方も大歓迎です！
是非一度、体験レッスンへお越しください✨🌿
一人でも多くの方にピラティスの良さを‼️💪
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✨体験レッスン受付中✨
予約サイトから直接ご予約も可能です✨
【HP】
【THE PILATES 心斎橋店】
【住所】
大阪市中央区南船場4-10-26 心斎橋店
御堂筋線心斎橋駅より徒歩5分
※電話番号決まり次第記載させていただきます。
【THE PILATES 本店】
【住所】
兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F
阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分
【電話番号】
【営業時間】
定休日なし
平日：9時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日：9時～20時 (最終レッスンは19時～)
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