スウェイバック姿勢
- hhashizume
- 2025年10月24日
- 読了時間: 2分
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こんばんは！橋詰です！
姿勢の説明シリーズ最終話です！
3週前の姿勢の投稿に3枚の写真が並んでいたのですが、今日は1番右側の『スウェイバック姿勢』についてお話します！
スウェイバック姿勢とは、‘‘骨盤が前方に移動し、上半身は後方に倒れているにもかかわらず、頭は前に出ているちぐはぐな姿勢‘‘を指します。
スウェイバック姿勢は、猫背にも同時になってしまい、肩こりにも繋がってしまいます。
またひどくなると腰にも痛みが出てきてしまいます😢
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