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おはようございます！岡田です！
今回はBefore Afterのご紹介です！
人生で初めてのぎっくり腰...
想像を絶する痛さだったそうです🥲
最初の姿勢チェックでもかなりのスウェイバックで、骨盤の傾きもいつも以上に強くなっていました😭
腰痛はやっぱり不良姿勢から来ることが多いですね😅
最初は前屈するのも怖くて中々できませんでしたが、
1時間後には普段通り下までいきました✌️
レッスン後も最初よりしっかり立ってる感じがして、恐怖心が無くなったと言って頂きました！
改善できてよかったです👍
やっぱり姿勢って大事ですね😅
皆さんは腰痛大丈夫ですか？？
腰痛持ちの方や、腰痛になりそうな予感の方もこの際にピラティス初めてみませんか？
スタジオでお待ちしております👍
では、また！
理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？
スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。
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