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こんにちは！
田淵です！
本日はぎっくり腰で来られたお客様のBefore ＆ Afterです！
ぎっくり腰になって数日様子を見ていたそうですが、
日に日に痛みは増してきて、どの体勢でも痛みが出て、
横になっていても痛みがあるので、睡眠もうまく取れていないとのことでした...
加えて、食欲も出ないそうで、、
姿勢を見たところ、ぎっくり腰になりやすい典型的な姿勢をしていました！
そして、もちろんのこと前屈は全然出来ない状態でした。
この時点で、
「いたたたたた・・・」
という状態です。
股関節と胸椎と言われる背骨の動きが硬く、
腰がその分の動きを補填しないといけなくなり、ぎっくり腰になったのかなと予測しました。
まずは股関節の動きからはじめ、
お腹に刺激を入れ、腰の動きを安定させたのちに、
背中の動きも少しずつ入れていきました。
すると、、、
まだ硬さは残るものの、痛みはかなり楽で、スッキリされたとのことでした！
この日を境に、食欲も出て、睡眠も取れるようになり、翌日、翌々日と快調の方へ向かわれました！
健康の手助けになれたことを、とても嬉しく思います！
ピラティスを通して、一人でも健康な人を増やしたいと強く思います。
何かお体のことでお悩みがある方は一度、スタジオへお越しくださいませ！
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